Top 12 Mentale gezondheid

Het is de Week van de Mentale Gezondheid. Tijd om stil te staan bij de mentale gezondheid van jou en je naasten.

Hoe ga je om met prestatiedruk? Hoe breng je je brein in balans? En zorgen ademhaling- en meditatie-oefeningen voor meer rust? In deze boekenlijst vind je tips die je helpen om mentaal de gelukkigste versie van jezelf te zijn.


Onze boekentips

Boek

De mythe van normaal : over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij

Gabor Maté

Boek

Je bent al genoeg : mentaal gezond in een gestoorde wereld

Thijs Launspach

Boek

Overprikkeld brein : meer rust en balans in 10 weken

Charlotte Labee

Boek

Flow : de stoicijnse mindset voor een rijkelijk stromend leven : 10 stoicijnse principes om je leven richting te geven

Mark Tuitert

Boek

Sterker staan met je eigen verhaal : met storytelling meer grip op je leven

Arjen Barel

Boek

Wat ik eerder had willen weten : over angst, zelfliefde en acceptatie

Marian Mudder

Boek

Wanneer je lichaam nee zegt : verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid

Gabor Maté

Boek

Het no-nonsense meditatieboek : over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Steven Laureys

Boek

Mentale kracht

Dai Carter

Boek

Door stil te staan kom je verder : een andere kijk op 'probleemgedrag'

Geert Bettinger

Boek

Ben er voor je! Een gids over mentale gezondheid & zelfzorg

Jamie-Lee Six, Julie Vranckx, Laura De Blaere

Boek

Wakker

Ingrid Oonincx

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws

Nooit meer iets missen? Meld je aan voor een nieuwsbrief van de OBA en ontvang ons laatste nieuws, boekentips, activiteiten en nog veel meer in je mailbox.

Schrijf je in
Open in a new window